Smartbites Hungarian: Nagyböjt. Kisböjt. Húsvét.

Before trying the best traditional Easter dishes, please find a short text about fasting, that might help you to avoid the inevitable holiday indigestion problems. By using the imperative and the new vocabulary, you will express yourself in an unusually new way! Good luck with the fasting and Happy Easter!

A húsvét előtti 40 nap a nagyböjt ideje. A keresztény gyakorlatban nem esznek az emberek húst, tojást és tejterméket. Nagypénteken, ami a húsvét előtti péntek, semmit nem szabad enni. A böjtnek nem csak vallásos jelentősége van, hanem az egészségnek is jót tesz.

Mire jó a böjt? Megtisztítja a testet a toxikus anyagoktól, pihen az emésztőrendszer, frissebbek, energikusabbak leszünk, és a húsvéti gazdag ebédek és vacsorák sem fogják megterhelni a gyomrunkat. A fölösleges kilók miatt sem kell aggódnunk, a mérleg kevesebbet mutat, mint előtte.

Hogyan böjtöljünk a húsvét előtti héten?

• Hat napig ne együnk húst, tejterméket, tojást, és kerüljük az édességeket is. Lemondhatunk a lisztes termékekről, a kenyérről és az alkoholról. Ezek helyett fogyasszunk friss zöldségeket, gyümölcsöket, sok vizet. Egy kis tea vagy kávé megengedett.

• Ha szeretjük a drasztikusabb módszereket, pénteken és szombaton ne együnk semmit, csak vizet fogyasszunk. Húsvétkor úgyis lesz lehetőség rengeteg finomságot megkóstolni.

• Ha a szakemberek segítségére van szükségünk, akkor itt bőven találunk információkat a böjttel kapcsolatban. És ha már megtisztítottuk a szervezetünket, akkor jó étvágyat a sonkához, húsvéti kalácshoz és egyéb finomságokhoz!